仕事が毎日同じことの繰り返しで辛い。マンネリ化して飽きた時の対処法！

毎日、同じ仕事の繰り返しに飽きてしまうことはありませんか？

 

仕事にも慣れて、ある程度自信がつき始めた時期に、

このような感情を抱きがちです。

 

特に事務職などのルーティン業務をメインにしている人は、

「毎日同じ仕事で飽きた」という気持ちになりやすいですよね。

 

私も人事、労務の仕事を10年以上、経験していますが、

やはり同じことの繰り返しに絶望感を抱くことがありますね。

しかしそんな経験もありながら、なんとか日々頑張っています。

 

この記事では、仕事が毎日同じことの繰り返しで仕事に飽きてしまい、

辛い状況を脱却すべく、解決方法をご紹介します。

仕事が毎日同じことの繰り返しで辛い時の解決策

それでは、実際に毎日同じ仕事の繰り返しで悩んでいる時の解決策を紹介します。

 

私もこれまで事務職をやっていたので、基本的にはルーティン業務ばかりでした。

 

そして、やるべきことは全て決まっているので、毎日やることは同じです。

 

１年目から2年目はまだしも、3年目ともなると、「また同じことをやるのか？」、

とテンションが下がっていたのを覚えています。

 

そんな私でもなんとか工夫して、飽きることのないよう、対処してきました。

 

 

実際に効果のあった方法のうち、誰でもできてリスクを伴わない方法をご紹介します。

 

前回よりも効率の良いやり方を考える

毎日同じ仕事の繰り返しであっても、やり方や方法は変えられるはずです。

そして、前回よりもより効率の良いやり方を考えながら仕事をしてみましょう。

同じルーティン業務であっても、考えながらやることで、飽きるのを防ぐことができます。

 

→本当にこれでいいのか？と疑問を持ちながら、業務に取り組もう

→思考停止はマンネリ化の原因です

 

仕事のやり方が分からないよりはマシだと考える

仕事を覚え始めた新卒の頃を思い出してください。

分からないことだらけで、辛かったはずです。

その辛さに比べれば、考えなくても処理できる今の状況の方が、マシだと思えますよね。

 

→新卒の頃や、仕事を覚えたての頃を思い出しましょう

→傲慢にった自分の感情を、一旦、冷静に見つめ直しましょう

 

プライベートを充実させる

仕事がマンネリ化してしまってつまらない時は、プライベートもつまらなくなっている傾向があります。

ですので、新しい趣味を始めたり、行ったことのない場所へ行ったりするなど、

私生活での環境を変えてみましょう。

 

→新しいスーツや服装を買うのはオススメです

→同僚や友達と飲みに行って、思いっきり楽しむのもオススメ

 

ゲーム感覚でノルマを設定する

同じことの繰り返しでマンネリ化しているなら、ゲーム感覚で仕事を楽しもう。

自分でノルマを設定して、攻略できるかどうかやっていれば、

同じ仕事であっても、刺激的に取り組むことができます。

 

→例えば、前回よりも早く仕事を処理してみる

→例えばノーミスを目指して取り組んでみる

 

余裕を楽しむ

仕事が毎日同じでマンネリ化したり、飽きているということは、

今の状況に、多少なりとも余裕が出てきているということです。

余裕がでてきて、余計なことを考えてしまうせいで、飽きや、マンネリをを考えてしまうんですよね。

ですので、あえて余裕を楽しみましょう。

 

→同僚とコミュニケーションを取って楽しむ

→早く仕事を終えて、アフターファイブを楽しむ

 

 

以上、こんな感じです。

確かに毎日同じ仕事の繰り返しが続いていれば、飽きますし、辛くなってきますよね。

しかし、それを面白くないと感じているのは、自分の責任でもあります。

 

上記で紹介したような方法で、仕事のやり方や考え方を工夫することで、

同じ仕事の繰り返しであっても、楽しく新鮮な気持ちで取り組みましょう。

 

特に、自分の成長を実感できるのは、かなりのメリットなので、

前回よりも早くてミスのないようにできているかを、確認しながら取り組むと良いでしょう。

 

仕事が毎日同じことの繰り返しで辛いのは幸せなこと

仕事が毎日同じことを繰り返して、飽きるというのは、本来、幸せなことです。

 

確かに飽きてしまって、仕事がつまらないと感じることは辛いことだと思います。

 

しかし、新しい仕事でやり方が分からず、バタバタしているよりは、幸せなことなのです。

 

飽きて「つまらない」という感情を抱くということは、プレッシャーやストレスが軽微な時だからです。

 

上司や得意先から、プレッシャーをかけられたり、忙し過ぎて余裕のない時は、

早くこの仕事から解放されたい、という感情が真っ先に思い浮かびますからね。

 

なので、仕事に飽きて辛いというのは、他の悩みと比較すればまだマシなのだということを自覚しましょう。

 

人間は、今の状態に慣れてしまうので、同じこ仕事を繰り返していると、途中で飽きてしまうのは当然です。

 

しかし、慣れてしまうということはその仕事をマスターしているので、

以前の自分よりも成長できている証です。

 

今の状態を決して不幸に思うことなく、幸せな状態であることを自覚すれば、

辛い悩みも、軽減されるのではないでしょうか。

 

仕事が毎日同じことの繰り返しでは成長できない？

しかし、同じ仕事を繰り返していては成長できないのでは？

と不安に思いますよね。

 

結論から言えば、同じ仕事ばかり繰り返しているだけでは、伸び悩むことは確かです。

 

というのも、以下のような要因で成長がストップしてしまうからです。

 

・新しい仕事を覚えられない

・思考が停止してしまう

・現状に満足してしまう

 

もし、今の仕事をマスターし、同じことの繰り返しで、飽きて辛いなら、

新しい仕事にチャレンジする必要があります。

 

新しい仕事とはいっても、サラリーマンである以上、自分で勝手に部署を異動したり、担当業務をチェンジすることはできませんよね。

そんな時は、以下の方法で解決できます。

 

①今の業務を改革する

②部署異動を願い出る

③転職する

 

順番は、上記の通りです。

まずは今の業務を改革したり、改善できるような企画や提案をして、新しい業務を自ら作り出しましょう。

 

もっと良いやり方や良い方法があるはずなので、業務改善に取り組むことで、

これまでのルーティン業務とは少し違った経験ができるはずです。

 

次に、部署異動を願い出ましょう。

部署を異動することで、仕事内容も人間関係も新しい状況でチャレンジできます。

同じ会社内なので、そこまでストレスもかけずに新しい経験が手に入れられます。

但し、少なくとも数年、個人的な経験から言えば、最低でも3年は今の仕事を経験してからではないと、

異動願が叶う可能性は少ないですね。

また、自分の意思だけでなく、会社都合もあるので、希望通りに異動できるとも限りません。

 

最後に、転職です。

転職することで、全てが新しい環境で仕事をできるので、同じ環境に飽きた人には、

かなりの刺激を味わうことができます。

そして、転職することで、スキル的にも、人間的にもかなりの成長を手に入れることができます。

 

もし、今の仕事か同じことの繰り返しで、成長することができないと悩んでいるのであれば、

①業務改善、②部署異動、③転職の順番で試してみてください。

まとめ

以上、仕事か毎日同じことの繰り返しで辛い時の解決方法についてご紹介しました。

さいごに、この記事の内容をまとめます。

 

 

以上、さいごまで読んでいただきありがとうございました。